足裏湿布ダイエット

足裏湿布ダイエット

ダイエットに最も欠かせないこと。
それは続けることです。

 

しかしながら、断食のような辛いダイエットは長続きしにくく、
結局は挫折してリバウンドしてしまうことが多くあります。

 

そこで最近人気のあるのが、足裏湿布ダイエットなんです。

 

湿布ダイエットとは、体の気になる部位に湿布を貼ることで
褐色脂肪の働きを良くし、脂肪を燃焼するというものですが、
足裏湿布ダイエットは、言葉の通り足裏に貼ってダイエットをするというものです。

 

足の裏にはご存知の通り、ツボがたくさんあります。

 

足つぼマッサージなど、指圧でツボを刺激して体調を整えるという効果がありますが、
足裏湿布ダイエットも原理原則は同じことです。

 

湿布を貼って、ツボに刺激を与えることで、
全身の血液循環を活発にして、脂肪の燃焼に繋げます。

 

足の裏に湿布を貼るだけで、全身が温かくなって、
冷え症にも良いと言われています。

 

また足裏湿布ダイエットは、広範囲で刺激を与えることができるので、
一度に刺激できるツボが多いんです。

 

湿布ダイエットでは、
長時間貼っていた方が良いと言われています。

 

できれば、ずっと貼っていて、入浴時に取ることが望ましいですが、
そうは言っても、仕事をしている方は難しい場合もあるでしょう。

 

ですので、睡眠中など、まとまった時間
貼っておける時に貼るようにしましょう。

 

また、足裏湿布ダイエットは、
足のむくみや疲労を取るという、ダイエット以外の部分でも役に立ちます。

 

ダイエットがいつも続かかないという人にも、
お勧めできるダイエット方法です。