湿布ダイエットとは

湿布ダイエットとは

ダイエットは長い期間続けるということが、
最大の秘訣です。

しかしながら、つらいダイエットは続かないばかりか、
反動でリバウンドにもつながりやすくなるので
かなりの強い意志を必要とします。

最近注目を集めているのが、湿布ダイエットです。

湿布ダイエットとは、身体の気になる部分。
つまり痩せたいと思っている部分に、湿布を貼るだけというダイエット法です。

すぐに始められるということもあり、最近非常に注目されているダイエット方法なのです。

体内には体脂肪の燃焼を活発にする褐色脂肪というものが存在します。

湿布を気になる部分に貼ると
その褐色脂肪が刺激されて、体脂肪を燃焼させて、ダイエットするという流れです。

湿布ダイエットには2つの方法があります。

1.部分痩せをしたい方向けの湿布ダイエット

この方法は、二の腕やお腹、脇腹、足など自分が痩せたいと思っている部分に、
直接湿布を貼って刺激をするというものです。

脂肪にダイレクトに効くので、
特に部分痩せをしたい方にはおススメの方法となります。

2.足裏湿布ダイエット

足の裏には多くの血管やツボがあることはご存知かと思います。
湿布を貼ると、これらのツボが刺激されることになります。

ツボを刺激すると褐色脂肪が活性化します。
これにより、体内の血行もしだいに良くなっていきます。

そうすると、体脂肪が燃焼して、ダイエットにつながるというわけです。

湿布ダイエットは、できるだけ長い時間貼ったままにしておくこともポイントです。

一日中貼っておくことですが理想的ですが、それが難しいという場合には、
まとまった時間を作って、貼るようにしておきます。

しかし、湿布ダイエットは即効性のあるダイエット方法ではございません。

できるだけ長期間継続的に行うことで、少しずつ効果を発揮するものです。

また、体脂肪に直接効くこと。むくみ解消にも繋がることから、
体重に変化を感じられなくても、見た目スッキリすると好評です。